Dalam duel dan kehidupan sehari-hari, anda harus tetap tenang. Hadapi segala situasi tanpa tegang dan tidak ceroboh. Spirit harus tidak bias. Ketika spirit tenang, jangan biarkan tubuh rileks. Ketika tubuh rileks, jangan biarkan spirit kendur. Jangan biarkan spirit dipengaruhi tubuh, atau tubuh dipengaruhi spirit. Jangan kurang atau kelebihan spirit. Spirit yang dipacu adalah lemah dan kurang spirit adalah lemah. Jangan biarkan musuh mengetahui spirit anda.

-Miyamoto Musashi-